En ce mois d’octobre, la Maison Médicale du Parc se drape de rose pour sensibiliser, informer et accompagner la santé des femmes. Vous remarquerez durant tout le mois nos soignants vêtus de rose : au-delà du symbole, c’est une invitation ouverte à aborder le sujet sans tabou lors de vos consultations.
Pourquoi la prévention et le dépistage précoce sont-ils cruciaux ?
Le cancer du sein reste le cancer le plus fréquent chez la femme en France. Pourtant, un constat majeur doit guider nos actions : détecté à un stade précoce, le cancer du sein se guérit dans 9 cas sur 10.
La détection précoce permet non seulement d’augmenter considérablement les chances de guérison, mais aussi de bénéficier de traitements moins lourds et moins agressifs.
Réduire les facteurs de risque : adopter les bonnes pratiques
Bien qu’il existe des facteurs non modifiables (âge, antécédents familiaux), de nombreuses habitudes quotidiennes contribuent à réduire le risque de survenue de la maladie :
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Une alimentation équilibrée : privilégier les aliments frais et limiter la consommation de graisses saturées, de sucres raffinés et de produits ultra-transformés.
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Une activité physique régulière : bouger au quotidien (marche rapide, vélo, escaliers) participe activement à la prévention globale des cancers.
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La réduction des toxiques : modérer fortement la consommation d’alcool et limiter voire stopper le tabac.
Connaître son corps : l’autopalpation et les signes d’alerte
L’autopalpation est un réflexe simple d’auto-observation à intégrer dans sa routine de santé. Elle s’apprend à tout âge et permet de repérer rapidement toute anomalie.
Comment réaliser l’autopalpation en 4 étapes ?
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L’observation : Face au miroir, observez vos deux seins sous différents angles. Recherchez une modification de taille ou de forme, un changement sur la peau (creux, méplat, rougeur, aspect « peau d’orange ») ou une rétractation du mamelon.
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La palpation du sein : À l’aide de la pulpe des trois doigts de la main opposée, effleurez puis pressez fermement le sein en effectuant de petits mouvements circulaires, du haut vers le bas et de l’extérieur vers l’intérieur.
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L’examen de l’aisselle : Palpez la zone située entre le sein et l’aisselle à la recherche d’une grosseur ou d’un ganglion durci.
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Le mamelon : Pressez délicatement le mamelon pour vérifier l’absence d’écoulement anormal.
Rappel important : L’autopalpation est une démarche complémentaire de vigilance. Elle ne remplace en aucun cas l’examen clinique annuel réalisé par votre médecin, sage-femme ou gynécologue, ni la mammographie de dépistage.
Retrouvez en salle d’attente ces affiches créées par l’association Ruban Rose.
Le dépistage organisé par mammographie
Entre 50 et 74 ans, toutes les femmes sont invitées tous les deux ans à réaliser une mammographie de dépistage, prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie et sans avance de frais. Si vous avez des antécédents personnels ou familiaux particuliers, un suivi spécifique peut être mis en place plus tôt avec votre médecin traitant.
Comment la Maison Médicale du Parc vous accompagne au quotidien
Notre équipe plurisectorielle (médecins généralistes, sages-femmes, infirmiers) est mobilisée pour vous offrir une prise en charge coordonnée et bienveillante :
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Sensibilisation sur place : Profitez de vos rendez-vous médicaux pour poser vos questions, apprendre les gestes d’autopalpation ou faire le point sur vos dates de dépistage. Testez aussi vos connaissances sur le sujet avec notre quiz projeté en salle d’attente ou disponible ICI !
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Rappels et suivi personnalisé : Durant la campagne d’octobre, nous adressons des messages de rappel ciblés via Maiia aux patientes éligibles n’ayant pas réalisé leur mammographie récente.
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Coordination via Mon Espace Santé (DMP) : L’activation et le renseignement de votre Dossier Médical Partagé permettent à nos soignants de consulter instantanément vos compte-rendus d’examens (mammographies, échographies) et de vous garantir un suivi médical continu, réactif et personnalisé.
N’attendez pas pour prendre soin de vous : parlez-en dès aujourd’hui à votre professionnel de santé à la Maison Médicale du Parc !
